Счастливыми не рождаются счастливыми становятся

Доказано: счастливыми рождаются, а не становятся

Известный психотерапевт Илсе Санд книга за книгой исследует особенности жизни интровертов. На этот раз она рассказывает о том, как сверхчувствительным людям отстаивать личное мнение, выстраивать и защищать свои границы, общаться на работе, в кругу друзей, с близкими людьми. Её простые, но в то же время действенные рекомендации помогут справиться со стрессом, излечить психологические травмы и восполнить силы при эмоциональном выгорании.

Как вырастить счастливого ребёнка: 10 советов от психопедагога — Om Activ

Каждый хочет, чтобы его ребёнок был счастлив. Но дети не рождаются счастливыми — они такими становятся. И чтобы это произошло, родителям необходимо приложить усилия.

Aloe polza vred svojstva rasteniya Счастливыми не рождаются счастливыми становятся
Алоэ: польза, вред, свойства растения
5 часов назад
Zapreshhennye v SSSR fotografii Счастливыми не рождаются счастливыми становятся
Запрещенные в СССР фотографии
8 часов назад

Многие путают счастье с короткой радостью от получения желаемого. Роскошная комната, дорогие подарки, сладости и прочие материальные вещи действительно могут ненадолго порадовать малыша, но они никак не связаны с настоящим длительным счастьем.

Настоящее счастье связано с привычками трёх типов:

  • Физические: регулярные упражнения, здоровое питание, медитация и так далее;
  • Интеллектуальные: самообладание, забота о других, чувство собственного достоинства, смелость, честность и так далее;
  • Эмоциональные привычки или отношение к окружающему миру.

Всё это изо дня в день помогает ребенку ощутить hygge — непереводимый датский термин, означающий удовольствие и гармоничный образ жизни. Он включает в себя умение радоваться мелочам, душевный покой, способность получать удовольствие и многие другие ценные навыки.

Рассказываем, как помочь ребёнку приблизиться к hygge.

  • 1Будьте примером для своего ребёнка.

Дети, как правило, делают не то, что им говорят, а повторяют за родителями. Это касается не только действий, но и эмоций. Когда родитель улыбается, ребёнок улыбается. Таким образом, если хотите вырастить счастливого малыша, научитесь сами радоваться жизни. И ещё: когда он плачет, сохраняйте спокойствие, и ребенок успокоится вслед за вами.

Читайте также:  Рост зависит от длины ног

Мыслите позитивно и избегайте негативных формулировок. Начните с малого: откажитесь от выражений «оффф», «не могу», «это слишком сложно» и так далее. Они так действуют на психику, что вам становится ещё тяжелее.

Спросите себя, почему вы думаете, что не сможете что-либо сделать и составьте план по устранению препятствий. Так ребёнок будет расти в позитивном окружении и научится всегда видеть положительную сторону вещей. Воспитывая оптимистичного ребёнка, вы вырастите счастливого взрослого.

Сон, регулярные упражнения, здоровое питание и медитация — уровень счастья сильно зависит от состояния здоровья и образа жизни. Только не заставляйте! Выберите вместе занятие, которое ему нравится. Кому-то по душе придутся танцы, другим — прогулки на природе.

  • 4Веселитесь и смейтесь как можно больше.

Чем больше мы смеёмся, тем счастливее становимся. Вариантов много. Самый простой — посмотрите добрую комедию.

Другое решение — игры. Поиграйте в догонялки, прятки или просто пощекочите ребёнка, если ему это нравится. Игры вызывают у детей смех, развивают у них важные навыки и делают семью более сплочённой и гармоничной.

Кстати, попробуйте заставить себя улыбнуться — мозг получит сообщение, что вы улыбаетесь, и в ответ поднимет настроение. Обратная связь работает! А смех и улыбки могут быть заразительными, так что за вами, возможно, начнут улыбаться и члены семьи.

schastlivimi rozhdayutsya schastlivimi 63F17 Счастливыми не рождаются счастливыми становятся

  • 5Позволяйте ребёнку расстраиваться.

Когда ребёнок расстроен или нервничает, попробуйте не давать ему лишних советов — он всё равно не будет вас слушать. Лучше поддержите его, позвольте испытать эти эмоции и научите их распознавать.

Малышу важно знать, что плохие эмоции также являются частью нашей жизни, и испытывать их — нормально. А попытка родителей любой ценой поднять ребёнку настроение может привести к тому, что во взрослой жизни он будет часто испытывать разочарование.

Читайте также:  Срок службы губки для мытья посуды
Eto byla poslednyaya rybalka dlya nego Счастливыми не рождаются счастливыми становятся
Это была последняя рыбалка для него! Рыбак просто вскрыл рыбу, а дальше...
8 часов назад
Grob Iisusa Hrista vskryli vpervye za 500 let... Счастливыми не рождаются счастливыми становятся
Гроб Иисуса Христа вскрыли впервые за 500 лет...
10 часов назад

  • Что делать, если ребёнок грустит
  • 6Научите ребёнка альтруизму и сочувствию.

Когда малыш научится не только получать, но и делать подарки, он станет более счастливым и позитивным. Когда начинать развивать это умение? Примерно в 10 месяцев ребёнок уже понимает, что приятно не только принимать, но и отдавать.

Если вы расчёсываете ребёнку волосы, дайте ему возможность расчесать и вас. Покажите ему, насколько счастливой вас сделал его поступок. По мере взросления привлекайте малыша к домашним делам — он может складывать грязное бельё в корзину, накрывать на стол и так далее. Так он научится нести ответственность и быть частью команды, в которой каждый вносит свой вклад.

  • 7Помогите ребёнку находить радость в мелочах.

В повседневной жизни сотни поводов для радости и благодарности: закат, чай из облепихи, сборник любимых рассказов, первый снег, друзья, которые пришли в гости. Обращайте внимание малыша на всё это, и каждое утро называйте друг другу пять причин, по которым вы счастливы.

До полугода ребёнок остро нуждается в помощи родителей. Но после этого возраста он должен научиться многому сам: садиться, ходить на четвереньках, ловить предметы, разговаривать. Каждое достижение помогает ему обрести уверенность в своих силах. Так что не спешите подбирать упавшую игрушку — дайте малышу время поднять её самостоятельно.

Побуждайте его решать собственные проблемы. Иначе вы рискуете вырастить взрослого, которому будет тяжело жить в обществе. Помогите ребёнку избавиться от страхов и набраться смелости принять ответственность за свои действия, понять, что даже неудача — это шаг к успеху.

Читайте также:  Почему нельзя жарить колбасу с яйцами вместе

Дети становятся более счастливыми, когда общаются с другими людьми. Они учатся друг у друга, учатся вести переговоры и идти на компромисс, становятся более заботливыми и менее склонными к эгоизму. Счастливые люди ценят отношения и позитивные жесты других по отношению к себе, радуются чужому счастью.

Некоторые родители, которые по разным причинам испытывают чувство вины перед детьми, делают им дорогие подарки. Но это неверный путь: таким образом родитель транслирует малышу, что целью жизни является только материальное благополучие.

У ребёнка, который растёт в таких условиях, не формируется эмоциональная связь с родителями, и он начинает видеть в них только кошелёк. Став родителем, он точно так же будет откупаться от детей вместо того, чтобы проводить с ними больше времени.

Подумайте, что будет, если вы станете зарабатывать меньше. Ребёнок будет вас меньше любить?
Не растите детей, зависимых от материального положения. Научите их ценить не только деньги, но и усилия, которые необходимо приложить для их заработка.

Мы не говорим, что детям нельзя делать подарки. Можно. Но подарки не должны быть взяткой за то, чтобы ребёнок вас простил или сделал то, что нужно. Вместо этого дарите ему положительные эмоции и создавайте вместе прекрасные воспоминания. И ещё: вам не нужно покупать всё, что ребёнок просит. Малыш должен понимать, что в жизни существуют определённые ограничения.

При написании статьи использовались следующие материалы:

https://omactiv.md/om-kids/kak-vyrastit-schastlivogo-rebyonka-10-sovetov-ot-psihopedagoga

https://www.kp.ru/daily/25683/888791/

https://megaplan.ru/blog/management/lyudi-neschastny-po-odnoj-prichine/

http://shkola1.info/index05.html

https://www.chitai-gorod.ru/article/schastlivy_vmeste_kak_nayti_i_sokhranit_lyubov/

Monahinya umiraya Счастливыми не рождаются счастливыми становятся
Монахиня, умирая, дала предсказание о судьбе России и Путине
7 часов назад
K chemu snyatsya umershie rodstvenniki Счастливыми не рождаются счастливыми становятся
К чему снятся умершие родственники
10 часов назад

Вы находитесь на этой странице:

Читайте также